Not known Factual Statements About हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं

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जड़ी-बूटी और मसाले – जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, लहसुन पाउडर, मेंहदी, अजवाइन के फूल, मेथी के बीज, तेज पत्ता, इलायची, लौंग, जायफल, जीरा, और दालचीनी आदि।

सारी प्रॉब्लम का समाधान है अगर आप घर में जमायेंगे आइसक्रीम और कुल्फी...

सांस न आना या सांस लेने में परेशानी होना

कुछ बीमारियां भी होती हैं गर्मी का कारण 

तरबूज, हाई ब्लड प्रेशर में बहुत ज्यादा उपयोगी है। इसे खाने से एमिनो एसिड का स्तर कम होता है, जिससे यह ब्लड प्रेशर के स्तर को सामान्य बनाता है। इसके अलावा इसमें लाइकोपीन और फाइबर होते हैं, जो हृदय रोग से बचाने में मदद करते हैं।

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ऊपर दिए किसी भी जीवनशैली, खाद्य पदार्थ और घरेलु उपचार से आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते है। यदि आपको दिए गए जानकारी का कोई भी असर ना दिखे तोह आप तुरंत नजदीकी डॉक्टर से परामर्श कीजिये।

सवाल: आइसक्रीम खाने से बच्चों की मौत कैसे हुई?

नोट: अपने आहार में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ले लें.

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप यह घरेलु उपचार कर सकते है। इंडिया टीवी समाचार के अनुसार आप –

इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है. कब्ज से राहत मिलती है.

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बेली फैट यानी पेट की चर्बी: आइसक्रीम में शुगर, कैलोरी, फैट होता है, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद नहीं होता है। इसमें कार्ब बहुत ज्यादा होता है। ऐसे में हद से ज्यादा रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स खाने से पेट में फैट जमा होने लगता है।